Você já sentiu aquele frio na barriga antes de uma prova, entrevista ou apresentação? Isso é ansiedade, uma reação natural do corpo que nos prepara para enfrentar desafios. Mas, quando a ansiedade se torna constante, intensa e começa a atrapalhar sua rotina, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade. No nosso blog, você vai descobrir como identificar os sinais.
Você sente ciúme constante ou desconfiança no relacionamento? Esses sentimentos podem desgastar a relação e gerar ansiedade, mas não precisam dominar sua vida. O autoconhecimento é a chave: entender seus gatilhos e inseguranças ajuda a construir confiança, equilíbrio e intimidade verdadeira. Quer aprender como transformar seu relacionamento? Clique aqui.
A depressão na terceira idade é uma condição séria e, muitas vezes, silenciosa. Diferente da imagem comum que temos de tristeza passageira, ela pode se manifestar de maneira profunda e comprometer não apenas o bem-estar emocional, mas também a saúde física e a qualidade de vida do idoso.
A vida adulta traz conquistas, mas também desafios — pressões profissionais, cobranças pessoais, relacionamentos difíceis, ansiedade, estresse, medos e sentimentos que, muitas vezes, ficam difíceis de lidar sozinho. Se você sente que chegou no limite ou não sabe mais como enfrentar certas situações, a psicoterapia pode ser o espaço seguro que você precisa.
